Direct je persbericht verspreiden onder journalisten, social-media en zoekmachines.
Startpunt voor de verspreiding van nieuwswaardige content.

Persbericht verzenden

Persbericht

Voeding die bloeddruk laat dalen

Datum: maandag 23 juni 2014

Bron: Actueel Nieuws

Nederland , 23 juni 2014 -

ANN - Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) stelt dat één op de drie Nederlanders last heeft van een te hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk is een bekende ‘sluipmoordenaar’ in de moderne, westerse samenleving.

Het is algemeen bekend dat stress kan leiden tot een te hoge bloeddruk, maar belangrijker nog is een fout eetpatroon. Slechte eetgewoontes, zoals veel junkfood, leiden dikwijls tot een verhoogde bloeddruk. Daarom heeft het RIVM een lijstje gemaakt van voedingsmiddelen die juist bloeddrukverlagend werken:

-Hete chilipepers: deze zitten vol met capsaïcine, een geurloze verbinding waaraan zij hun bekende scherpte te danken hebben. Daarnaast is capsaïcine ook nog eens een vaatverwijder, waardoor de doorstroming van het bloed bevorderd wordt.

Cacao: bekend als voornaamste ingrediënt van chocolade. Van met name donkere chocolade is bewezen dat het de bloeddruk binnen 15 dagen drastisch kan verlagen. Geen wonder dus dat men in Zuid-Amerika cacao eerder als medicijn zag dan als voedsel.

Knoflook: ook al bekend om zijn bloeddrukverlagende eigenschappen. Beter in zijn pure, natuurlijke vorm dan in poedervorm.

Kurkuma: een warme, peperachtige specerij die rijk is aan curcumine, een stof die vaatverwijdend is en die ook nog eens ontstekingsremmend werkt.

Jolanda van Steijn - ANN


Station Vaartsche Rijn 2012-01 met Julien Mier
Vanaf januari 2012, elke maand een coole videoclip met de voortgang van Station Utrecht..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Voertuigbrand op de Zwanensingel
NIEUWEGEIN (AN030) - In de nacht van 13 op 14 januari 2012 stonden er twee auto's om 02.00 uur in..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Station Vaartsche Rijn 2011 met Mav Scientific
Vanaf januari 2012, elke maand een coole videoclip met de voortgang van Station Utrecht..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
KWF Kankerbestrijding
Uitreiking drie cheques à EUR 5 miljoen voor hartproblemen ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Lipdub - Stichting CliniClowns Nederland
CliniClowns aan de slag voor een lach! Lees meer over CliniClowns op CliniclownsBron:..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws
Mogelijke gaslek aan het Nypelsplantsoen
NIEUWEGEIN (AN030) - Op 23 december 2011 om 10.28 komt er een melding binnen van een mogelijke..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws
Sinterklaas Magrietschool
Het is weer zover sinterklaas en de zwartepieten bezoeken op 5 december 2011 de Prinses..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws
Sinterklaas aankomst 5 december 2011 in Vreeswijk Nieuwegein
NIEUWEGEIN (AN030) - Op 5 december 2011 hebben de cameramensen van Actueel Nieuws 030 de dag van..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws
Buitenbrand aan de Banterveste in Nieuwegein
NIEUWEGEIN (AN030) - Op 3 december 2011 ontstaat er een brand op de Banterveste in de wijk..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws
Kinderen verzamelen SV Geinoord plaatjes
NIEUWEGEIN (AN030) - Het is weer zover een groep kinderen die zich verzameld hebben bij de ingang..
13 jaar geleden via Actueel Nieuws