Direct je persbericht verspreiden onder journalisten, social-media en zoekmachines.
Startpunt voor de verspreiding van nieuwswaardige content.

Persbericht verzenden

Persbericht

Voeding die bloeddruk laat dalen

Datum: maandag 23 juni 2014

Bron: Actueel Nieuws

Nederland , 23 juni 2014 -

ANN - Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) stelt dat één op de drie Nederlanders last heeft van een te hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk is een bekende ‘sluipmoordenaar’ in de moderne, westerse samenleving.

Het is algemeen bekend dat stress kan leiden tot een te hoge bloeddruk, maar belangrijker nog is een fout eetpatroon. Slechte eetgewoontes, zoals veel junkfood, leiden dikwijls tot een verhoogde bloeddruk. Daarom heeft het RIVM een lijstje gemaakt van voedingsmiddelen die juist bloeddrukverlagend werken:

-Hete chilipepers: deze zitten vol met capsaïcine, een geurloze verbinding waaraan zij hun bekende scherpte te danken hebben. Daarnaast is capsaïcine ook nog eens een vaatverwijder, waardoor de doorstroming van het bloed bevorderd wordt.

Cacao: bekend als voornaamste ingrediënt van chocolade. Van met name donkere chocolade is bewezen dat het de bloeddruk binnen 15 dagen drastisch kan verlagen. Geen wonder dus dat men in Zuid-Amerika cacao eerder als medicijn zag dan als voedsel.

Knoflook: ook al bekend om zijn bloeddrukverlagende eigenschappen. Beter in zijn pure, natuurlijke vorm dan in poedervorm.

Kurkuma: een warme, peperachtige specerij die rijk is aan curcumine, een stof die vaatverwijdend is en die ook nog eens ontstekingsremmend werkt.

Jolanda van Steijn - ANN


Geen verspreiding van het vogelgriep
NIEUWEGEIN (AN030) - Afgelopen week ontdekte met in een kalkoenbedrijf in het Limburgse..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Emile Ratelband wordt beschuldigd van brand in eigen huis
NIEUWEGEIN (AN030) - Emile Ratelband werd afgelopen week aangehouden voor het maken van een plan..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Kettingrukker slaat zijn slag in Nieuwegein
De man die al jaren bekend staat als de kettingrukker heeft in Nederland al verschillende keren..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Inbrekers actief in Nieuwegein!
De laatste tijd is Nieuwegein weer het slachtoffer van verschillende inbraken. De politie vraagt..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Job Nievaart Huisarts bij koffietijd!
Job Nievaart – Huisarts ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Kind bijschrijven op paspoort vervalt
NIEUWEGEIN (AN030) - Vanaf 26 juni 2012 vervalt de kinderbijschrijvingen in alle paspoorten in..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Man loopt met mes door een winkel
Op 21 maart ziet een voorbijganger een man lopen door een winkel aan de Rapenburgerschans met een..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Leerlingen planten bomen in de natuur
NIEUWEGEIN (AN030) - Op woensdagochtend op 21 maart hielpen leerlingen van de scholen de..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Kinderkledingbeurs doorlopend in Feniks
10 februari 2012 t/m 10 februari 2014 Doorlopende kinderkledingbeurs in wijkcentrum Feniks. Open..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Brunchen en live muziek in De Lantaern
2 oktober 2011 t/m 31 december 2012 Elke zondag brunchen in De Lantaern onder het genot van live..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws