Direct je persbericht verspreiden onder journalisten, social-media en zoekmachines.
Startpunt voor de verspreiding van nieuwswaardige content.

Persbericht verzenden

Persbericht

Voeding die bloeddruk laat dalen

Datum: maandag 23 juni 2014

Bron: Actueel Nieuws

Nederland , 23 juni 2014 -

ANN - Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) stelt dat één op de drie Nederlanders last heeft van een te hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk is een bekende ‘sluipmoordenaar’ in de moderne, westerse samenleving.

Het is algemeen bekend dat stress kan leiden tot een te hoge bloeddruk, maar belangrijker nog is een fout eetpatroon. Slechte eetgewoontes, zoals veel junkfood, leiden dikwijls tot een verhoogde bloeddruk. Daarom heeft het RIVM een lijstje gemaakt van voedingsmiddelen die juist bloeddrukverlagend werken:

-Hete chilipepers: deze zitten vol met capsaïcine, een geurloze verbinding waaraan zij hun bekende scherpte te danken hebben. Daarnaast is capsaïcine ook nog eens een vaatverwijder, waardoor de doorstroming van het bloed bevorderd wordt.

Cacao: bekend als voornaamste ingrediënt van chocolade. Van met name donkere chocolade is bewezen dat het de bloeddruk binnen 15 dagen drastisch kan verlagen. Geen wonder dus dat men in Zuid-Amerika cacao eerder als medicijn zag dan als voedsel.

Knoflook: ook al bekend om zijn bloeddrukverlagende eigenschappen. Beter in zijn pure, natuurlijke vorm dan in poedervorm.

Kurkuma: een warme, peperachtige specerij die rijk is aan curcumine, een stof die vaatverwijdend is en die ook nog eens ontstekingsremmend werkt.

Jolanda van Steijn - ANN


Enthousiaste deelnemers sporttest bij Lekker Fit
Nieuwegein – Op dinsdag 17 april is de tweede en tevens de laatste dag van de Lekker Fit..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Stamceltransplantaties worden steeds veiliger en effectiever
Chemotherapie op maat maakt stamceltransplantaties bij kinderen veiliger en effectiever. Dat..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Achtervolging op de A2 richting Amsterdam
A2 (AN030) - Bij een benzinepomp de Ruwiel aan de A2 probeerde een motoragent een Golf aan te..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
De groei van de Nederlandse snelwegen
NIEUWEGEIN (AN030) - Mensen rijden dagelijks met hun auto eroverheen, gebeuren vaak ongelukken en..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Krav Maga in Merwestein Nieuwegein
WAT IS KRAV MAGA ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Man wordt onwel in Nieuwegein
NIEUWEGEIN (AN030) - Maandagavond 16 April is op de Poortenaarlaan in Wijkersloot een Man onwel..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Nieuwe MRI-transportcouveuse voor WKZ
Comfortabeler voor baby's ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Vijftig talentvolle scholieren doen Toptoets
Talentvolle basisscholieren uit de regio Utrecht doen op woensdag 18 april in het..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Nieuw in Nieuwegein: SaZumba!!!
Nieuwegein – Het is al een begrip in IJsselstein, en nu gaat het ook Nieuwegein veroveren;..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Tijdens zomervakantie geen tram naar Nieuwegein/ IJsselstein
In verband met groot onderhoud aan de trambaan rijdt er deze zomer tijdens de zomervakantie geen..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws