Direct je persbericht verspreiden onder journalisten, social-media en zoekmachines.
Startpunt voor de verspreiding van nieuwswaardige content.

Persbericht verzenden

Persbericht

Meer kans hart- en vaatziekten korte slechte slaper

Datum: donderdag 28 februari 2013

Bron: Actueel Nieuws

28 februari 2013 -

Mensen die kort en slecht slapen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Maar dat geldt niet voor mensen die weliswaar kort slapen, maar fris opstaan. Onderzoekers van het RIVM en Wageningen University hebben bij twintigduizend personen de slaapduur en de kwaliteit van hun slaap in relatie gebracht met het optreden van hart- en vaatziekten. Onderzoekster Marieke Hoevenaar-Blom hoopt op dit onderzoek 1 maart te promoveren aan Wageningen University, onderdeel van Wageningen UR. 

Het onderzoeksteam stelde vast dat mensen die korter dan zes uur slapen gemiddeld vijftien procent meer kans hebben op hart- en vaatziekten dan mensen die zeven uur slapen. Korte slapers die ook nog eens slecht slapen hebben dubbel pech. In het onderzoek blijkt die groep een 65% hoger risico op hart- en vaatziekten te hebben in vergelijking met mensen die zeven uur goed slapen. Korte slapers die fris en uitgerust uit bed stappen hebben een gelijk risico op hart- en vaatziekten als mensen die zeven uur goed slapen. 

De onderzoekers denken dat de korte slapers die uitgerust opstaan een hoge slaapkwaliteit hebben. Het team constateerde geen extra risico voor langslapers (meer dan negen uur) hoewel die relatie in eerdere, soortgelijke studies wel aan het licht kwam. 

Met die uitkomsten vult slaap het rijtje traditionele leefstijlfactoren aan - gezonde voeding, niet roken, matig alcohol drinken en voldoende bewegen. De groep mensen die deze `leefregels' volgt heeft een 57% lager risico op hart- en vaatziekten en zelfs 2/3 minder kans op sterfte hieraan. Dit in vergelijking met personen die hoogstens een van deze leefstijlfactoren navolgen. Gezonde leefstijl gecombineerd met goed slapen verlaagt het risico tot 65%, terwijl het overlijdensrisico door hart- en vaataandoeningen zelfs 83% lager is.

Het onderzoek is gebaseerd op de analyse van een omvangrijke dataset (het MORGEN-project van het RIVM) waarvoor gegevens bij 20.000 personen uit Amsterdam, Doetinchem en Maastricht zijn verzameld over eetgewoonten, leefstijl en risicofactoren. Ook werd geregistreerd of zij in de tien tot vijftien jaar na de start van het onderzoek aan hart- of vaatziekten leden of overleden.

© Nieuwsbank


Oplicht door nep glazenwassers
NIEUWEGEIN (NB) - Agenten hielden op donderdagmiddag 31 mei een man en een vrouw aan die zich..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Politie houdt man aan voor mishandeling partner
Eindhoven-Woensel (NB) - De politie heeft woensdagmiddag rond 14.30 uur een 29-jarige man uit..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Politie controles op het water
RHENEN (NB) - De politie ^Utrecht hield op 26, 27 en 28 mei in samenwerking met de ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Twee auto's frontaal tegen elkaar
AMERSFOORT (NB) - Op woensdag 30 mei botsen twee auto s frontaal op elkaar. Drie personen moesten..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Ligfietser slaat over de kop
WOUDENBERG (NB) - Op woensdag 30 mei is een ligfietser over de kop geslagen. Zij werd naar het..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Verdachte meld zich na ongeluk
VREELAND (NB) - Een automobilist reed op donderdagavond 31 mei tegen een hek, liet zijn auto in de..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
JUMBO grootste voedselverspiller van Nederland?
Op 15 december 2011 verzonden de Voedselbank IJsselstein het onderstaand bericht aan JUMBO..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Wij zijn nog steeds op zoek naar een andere locatie??
Stichting Voedseldepot IJsselstein zoekt heden (29-05-2012) nog steeds een locatie voor haar..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Natuurcafé La Porte blaast knapzak nieuw leven in
Tegenwoordig kunnen reizigers vanaf station Driebergen-Zeist hun reis vervolgen met een heuse ..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws
Hekken om terrein Ter Apel mogen blijven staan
Vandaag werd bekend dat de hekken die het COA na de ontruiming van het tentenkamp om het terrein..
12 jaar geleden via Actueel Nieuws