Alcohol goed voor conditie

ANN - Uit een nieuw Brits onderzoek blijkt dat als oudere mensen regelmatig alcohol drinken, ze fitter zijn en minder moeite hebben met bewegen.

Daarentegen hebben mensen van middelbare leeftijd of ouder die nooit alcohol hebben gedronken een minder goede conditie en hebben meer moeite met wandelen en zelfs aankleden.

Onderzoekers van University College London hebben dit aangetoond met een onderzoek naar de drinkgewoontes en conditie van dertigduizend mensen tussen de 45 en 69 jaar oud.

Wijn
Er word gezegd dat een glas wijn per dag goed voor je is. Maar vier keer per week blijkt al voldoende te zijn. Mensen die dit doen bleken soepeler te zijn en hadden minder moeite met de dagelijkse gang van zaken zoals wandelen en aankleden.

Maar de mensen die helemaal geen alcohol dronken hebben 27 procent meer kans op bewegingsproblemen. Ook hadden de niet-drinkers een slechtere conditie dan de matige drinkers.

De onderzoekers zeggen dat alcohol eerst altijd werd geassocieerd met lichamelijke problemen op latere leeftijd, maar ze hebben nu ontdekt dat dat verhaal eigenlijk een fabeltje is.

Matig
Dat betekend niet dat je nu elke dag stevig moet gaan drinken, want dan krijg je wel lichamelijke problemen op latere leeftijd. Er wordt geadviseerd om om de dag een glas alcoholhoudende drank te drinken.

Paul Green van Saga, een belangengroep voor ouderen, vertelt dat de meeste mensen van vijftig jaar of ouder wel weten waar ze mee bezig zijn en goed op hun voeding letten. 'Het is prettig om te weten dat ze goed bezig zijn.'

Anna van den Brink - ANN